25 марта в Доме культуры села Варваровка для молодежной аудитории прошла школа здоровья «Здоровье на тарелке».

   Гостьей мероприятия стала фитнесс тренер, лицо фитнесс-клуба «SUNFIT GYM», многократный призер спортивно-экстремальных забегов Елена Георгиевна Казанова.  Она рассказала ребятам, что для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо правильно питаться, то есть получать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Также рассказала о продуктах, в которых содержатся необходимые элементы, о блюдах, которые можно приготовить из этих продуктов.

    Ребята узнали, как правильно читать этикетки на товарах, на что необходимо обращать внимание при выборе продуктов.

     Также не обошла внимания тема витаминов и микроэлементов. Молодые люди узнали, как сказывается на организме нехватка тех или иных полезных веществ, и в каких продуктах можно взять необходимые для организма витамины.

    В конце мероприятия  участники школы здоровья пришли к выводу, что именно сбалансированное соотношение продуктов очень важно для здоровья, а излишек или недостаток вредны и опасны. Наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того, как мы питаемся и что именно мы едим.