Танцевальный калейдоскоп «Краски танца»
25 ноября в Доме культуры для молодых мам прошел танцевальный калейдоскоп «Краски танца».
Мероприятие прошло в формате танцевально-двигательной практики. Занятие было разделено на два блока: «Знакомство и настройка» Упражнения на осознание тела, дыхание, мягкая суставная разминка под спокойную музыку.
Участницам было предложено исследовать, как с помощью пластики и движения можно выразить разные эмоции и состояния («тяжесть» усталости, «легкость» радости, «плавность» спокойствия). Работа велась как индивидуально, так и в парах.
Молодые мамы отправились в небольшое, но важное путешествие внутрь себя. Через простые, но глубокие упражнения они учились: сбрасывать накопленную усталость — буквально «стряхивая» ее с кончиков пальцев. Наполняться энергией — через плавные, текучие движения. Выражать без слов то, для чего не всегда хватает времени и сил — свои чувства.
В зале царила удивительная атмосфера: здесь не было «правильных» движений. Здесь было важно то, что чувствует каждая. Кто-то двигался активно, кто-то почти медитировал, но все были частью одного гармоничного целого. Уходя, мамы уносили с собой не только приятную физическую усталость, но и заряд спокойствия, улыбки на лицах и новые знакомства.
Танцевальный калейдоскоп «Краски танца»
25 ноября в Доме культуры для молодых мам прошел танцевальный калейдоскоп «Краски танца».
Мероприятие прошло в формате танцевально-двигательной практики. Занятие было разделено на два блока: «Знакомство и настройка» Упражнения на осознание тела, дыхание, мягкая суставная разминка под спокойную музыку.
Участницам было предложено исследовать, как с помощью пластики и движения можно выразить разные эмоции и состояния («тяжесть» усталости, «легкость» радости, «плавность» спокойствия). Работа велась как индивидуально, так и в парах.
Молодые мамы отправились в небольшое, но важное путешествие внутрь себя. Через простые, но глубокие упражнения они учились: сбрасывать накопленную усталость — буквально «стряхивая» ее с кончиков пальцев. Наполняться энергией — через плавные, текучие движения. Выражать без слов то, для чего не всегда хватает времени и сил — свои чувства.
В зале царила удивительная атмосфера: здесь не было «правильных» движений. Здесь было важно то, что чувствует каждая. Кто-то двигался активно, кто-то почти медитировал, но все были частью одного гармоничного целого. Уходя, мамы уносили с собой не только приятную физическую усталость, но и заряд спокойствия, улыбки на лицах и новые знакомства.