В Доме культуры села Варваровка прошел час полезного совета «Следи за осанкой». 

Для юных участниц творческих коллективов Дома культуры был проведён не просто теоретический урок, а полноценный мастер-класс, с комплексом эффективных физических упражнений на раскрытие грудных мышц, плечевого сустава, снятие нагрузки с поясничного отдела и вытяжки позвоночника. Информацией заинтересовались не только школьники, но и старшее поколение - мамы и педагоги учеников. 

Ведь в современном мире, большую часть дня мы проводим, склонившись над гаджетами и рабочими столами. Сегодня проблема сутулости и болей в спине стала, как никогда, актуальной. 

О королевской осанке и способах ее формирования рассказала руководитель танцевального коллектива «Крылья» Валетова Наталья Сергеевна. Она пояснила, что прямая спина и уверенная постановка корпуса - это здоровье, эстетика и фундамент техники и сценического образа любого артиста. 

Проведя полезную разминку, Наталья Сергеевна на примере сценического дефиле показала прекрасным девушкам, насколько поменялись их походка, дыхание, постановка корпуса, самочувствие и даже рост. Расправив плечи, почувствовав  точки опоры и, исправив положение тела, участницы влюбились в собственное отражение! Результат, который они увидели в зеркале мотивировал их заниматься физическими упражнениями, ведь здоровье - это основа качества жизни. Здоровье есть красота!

#ЗОЖ